Massages bij Deva dama

Tegenwoordig zijn we vaak enorm bezig ons best te doen om gezond te blijven en ons fit te voelen: gezonde voeding, sporten, mediteren, yoga etc. Maar komt massage ook in uw rijtje voor? Wanneer heeft u voor het laatste een goede massage gehad?

Het nemen van een massage wordt vaak als luxe gezien, of als iets wat alleen sporters regelmatig nodig hebben. Wist u dat massages veel voordelen voor uw gezondheid hebben en zelfs helpen om onze weerstand te verbeteren.

Het is belangrijk om af en toe te ontspannen, door massage komen lichaam en geest weer in balans. Dit is juist zo belangrijk omdat stress ook bijdraagt aan lichamelijk klachten.

Hieronder de belangrijkste voordelen van massages:

• Het geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit doordat het de spierspanning verlaagt.
• Het stimuleert de doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
•Het verbetert de algemene stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren.
• Het versterkt het afweersysteem omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe-, en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
• Het verlaagt de bloeddruk.
• Het bevordert de nachtrust en het inslapen zal gemakkelijker gaan.
• Het vermindert angst, stress en spanning.
• Het vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen
• In de rust en stilte kom je beter bij je gevoel.

Wanneer een massage?

Dat is puur afhankelijk van de klachten. Het ligt aan de ernst van de klachten hoe vaak er gemasseerd moet worden. Dit kan variëren van één keer in de week tot om de zoveel weken. Zelfs als er geen klachten zijn, dan blijft het goed om één keer in de 4 tot max. 6 weken een massage te ondergaan. Dit om klachten voor te blijven en uw lichaam en geest gezond te houden.